Благодарим ви, че изпратихте вашето запитване! Един от членовете на нашия екип ще се свърже с вас скоро.
Благодарим ви, че направихте своята резервация! Един от членовете на нашия екип ще се свърже с вас скоро.
План на курса
Представяне на участниците, опис на индивидуалните цели
1- Текущата ситуация:
A- Интуитивна оценка на текущите енергийни нива на участниците
2- Осъзнатост
Инвентаризация на симптомите на стрес като цяло и в частност тези, представени от участниците.
Текущо ниво на стрес по скала от 0-10 при участниците
3-теория:
A- Разликата между продуктивния стрес и негативния стрес
B- Кръгът на влияние: Избор на вашите битки
4- Оценка на стресовата ситуация на работното място
А- Опис на негативни стресови ситуации.
5- Анализ
A- Как създаваме собствения си стрес: Субективното възприятие Видео: (Как да направим стреса ваш приятел) Метод: НЛП
B- Как нашите качества се обръщат срещу нас: различният стил на комуникация (DISC) и техните капани.
C-Познаване на нашите основни ценности и дали те съвпадат с тези на нашата компания, нашия отдел, нашия екип
D- Опис на продуктивни стресови ситуации
E- Как да оптимизираме положителния стрес
6- Овластяване
A- Интервюта (по двойки / дебрифинг): Открийте своите умения и основните си качества
B- Емпатията като лекарство. (+ видео)
C- Опис на индивидуалните енергийни източници на участниците
D- Релаксиращо упражнение за всеки ден
Обобщение и следващи стъпки
Изисквания
- Не са необходими специфични предпоставки за посещение на този курс
Публика
- Служители, търсещи инструменти за управление и превенция на стреса
- Мениджъри, целящи да насърчат работна среда, устойчива на стрес
- Специалисти по човешки ресурси, които се интересуват от уелнес на работното място
7 Часа
Oтзиви от потребители (7)
Много добре
Michael - MGF sourcing
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
Беше полезен опит както от професионална, така и от personal гледна точка. Обучителят беше много информиран и ни даде важна информация, която да използваме на работното място, но и в личния живот. Успях да разсъждавам върху собствените си черти на характера и тези на хората около мен и чрез тях да се възползвам или да подобря себе си. Упражненията за управление на стреса бяха прости и полезни за прилагане.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
Треньорът беше много страстен
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
теоретични, но и практически упражнения
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
Обучението беше много добре организирано, лекторът беше ангажиращ и отворен за нашите въпроси/дискусии, темите бяха много интересни
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
Курсът беше ясен и на моменти забавен, което ми позволи да запазя свеж ум.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
Хареса ми участието на обучителя и как нейната енергия увлече и участниците, обучението беше интересно, с много практически подкрепящи факти и примери, практически упражнения. Беше чудесно!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Курс - Stress Management and Prevention
Машинен превод
